肝斑・くすみへの効果、ピコトーニングとの違い、治療回数とリスク
「顔全体のくすみが気になる」
「肝斑があるけれど、レーザーを受けても大丈夫？」
「レーザートーニングとピコトーニングは何が違うの？」
「旅行中に1回受けるだけでも意味がある？」
JMJにも、レーザートーニングについてさまざまなご相談が届きます。
レーザートーニングは、比較的弱い出力のレーザーを顔全体へ繰り返し照射し、メラニンによる色むらや肝斑などにアプローチする治療です。
しかし、「シミ」「肝斑」「くすみ」は、見た目が似ていても原因や治療方法が同じとは限りません。
また、低出力だからすべての方に刺激が少なく、安全という意味でもありません。照射回数や設定によっては、色素沈着の悪化や白く色が抜ける副作用が起こることもあります。
この記事では、レーザートーニングの仕組み、治療回数の目安、ピコトーニングとの違い、施術前に確認したいことをわかりやすくご紹介します。
レーザートーニングとは？
一般的にレーザートーニングとは、低出力のQスイッチNd:YAGレーザーを、顔全体または色素が気になる部分へ繰り返し照射する治療を指します。
よく使用されるのは、メラニンに反応しながら比較的深い層まで届く1064nmの波長です。
強いレーザーを一部分へ集中的に照射するシミ取りとは異なり、低い出力で広い範囲を複数回治療し、色調を少しずつ整えていく考え方です。
特に肝斑の治療方法のひとつとして研究されていますが、レーザートーニングだけが唯一の治療方法ではありません。紫外線対策、刺激を抑えたスキンケア、外用薬などを含め、状態に応じて治療を組み立てることが大切です。(PubMed)
レーザートーニングが検討されるお悩み
主に次のようなお悩みに対して、治療の選択肢として検討されることがあります。
- 肝斑
- 顔全体の色むら
- 炎症後色素沈着
- くすみ
- 細かな色素斑
- ニキビ後の茶色い跡
ただし、「くすみ」は医学的にひとつの状態を示す言葉ではありません。
乾燥、摩擦、紫外線、炎症、血行、メラニン色素など、さまざまな原因によって肌が暗く見えることがあります。
また、一般的なシミと思っていたものが、肝斑や炎症後色素沈着である場合もあります。
施術名を先に決めるのではなく、何が原因で色が気になっているのかを医師に確認してもらうことが大切です。
一般的なシミ取りレーザーとの違い
シミ取りレーザーとレーザートーニングは、同じ色素治療でも照射方法が異なります。
シミ取りレーザー
輪郭が比較的はっきりしたシミに対し、必要なエネルギーを部分的に照射する治療です。
治療後にかさぶたや一時的な色素沈着が生じることがあります。
レーザートーニング
比較的低い出力で、顔全体または広い範囲へ照射する治療です。
1回でシミを取ることよりも、複数回治療しながら色調を整えることを目的としています。
ただし、顔全体にレーザートーニングを受ければ、すべてのシミが同じように薄くなるわけではありません。
シミの種類によっては、スポット照射、IPL、別の波長のレーザー、外用治療などが検討されます。
肝斑にレーザートーニングは必要？
レーザートーニングは、肝斑に対して使用される治療のひとつです。
研究では、低出力1064nm QスイッチNd:YAGレーザーによって、肝斑の色調が改善した例が報告されています。
一方で、研究ごとに照射条件や治療回数が異なり、治療をやめたあとに再発する可能性もあります。また、頻回に照射することで、斑状に肌の色が白く抜ける「まだらな色素脱失」や、色素が再び濃くなる反応が報告されています。(PubMed)
肝斑は紫外線だけでなく、可視光線、ホルモン、摩擦などの影響を受けることがあります。
そのため、レーザーだけを受けるのではなく、毎日の紫外線対策や刺激の少ないスキンケアを続けることも重要です。米国皮膚科学会も、肝斑治療では毎日の遮光が治療と再発予防の基本になると案内しています。(AAD)
レーザートーニングは何回必要？
治療回数は、色素の種類、濃さ、肌質、過去の治療歴、使用する機器、照射設定によって異なります。
韓国のクリニックでは、1～2週間程度の間隔で、5～10回前後の治療計画が提案されることがあります。
しかし、これはすべての方に共通する推奨回数ではありません。
実際の研究でも、週1回で複数回治療したもの、2週間程度の間隔を空けたものなど、さまざまな照射方法が使用されています。頻度や回数を増やせば、その分だけ効果が高くなるとは限らず、肌の反応を確認せずに繰り返すと、色素脱失や色素沈着のリスクが高まる可能性があります。(PubMed)
治療を始める際は、次の点を確認しましょう。
- 何回程度の治療を想定しているか
- どのくらいの間隔で受けるのか
- 何回目に経過を評価するのか
- 効果が乏しい場合は治療方法を変更するのか
- 色が抜け始めた場合はどう対応するのか
一度決めた回数を最後まで機械的に受けるのではなく、肌の変化を見ながら計画を調整することが大切です。
旅行中に1回だけ受けてもよい？
レーザートーニングは、複数回の治療を前提として案内されることが多い施術です。
1回受けただけで、肝斑や広範囲の色むらが大きく変化するとは限りません。
旅行中に1回受ける場合は、
- 今回の1回で何を目的とするのか
- 帰国後も同じ治療を続ける予定があるか
- 日本で継続する場合、施術内容をどのように伝えるか
- 次回の照射までどの程度間隔を空けるか
まで考えておくと安心です。
「せっかく韓国へ行くから」という理由だけで回数を増やしたり、複数の色素レーザーを同じ日に詰め込んだりする必要はありません。
レーザートーニングとピコトーニングの違い
主な違いのひとつは、レーザーが照射される時間である「パルス幅」です。
レーザートーニング
一般的には、ナノ秒単位で照射するQスイッチNd:YAGレーザーを低出力で使用します。
レーザーの熱作用と光音響作用を利用しながら、メラニンへアプローチします。
ピコトーニング
ピコ秒単位という、ナノ秒より短い時間で照射するピコ秒レーザーを使用します。
短い時間にエネルギーを届けることで、光音響作用を利用して色素へアプローチします。
ただし、
ピコ秒レーザーのほうが新しいから、必ず効果が高い
ピコトーニングなら副作用が起こらない
という意味ではありません。
ピコ秒レーザーについても、肝斑への有効性を示す研究がある一方、波長や照射方法によって結果が異なり、長期的な評価にはさらに研究が必要とされています。ピコレーザーによる治療後にも、色素脱失が報告されています。(PubMed)
機器の新しさだけではなく、現在の色素の状態や肌質に合っているかを確認することが大切です。
「トーニング」という名前でも内容は同じではありません
クリニックのメニューには、
- レーザートーニング
- ピコトーニング
- デュアルトーニング
- ジェネシストーニング
- 美白トーニング
など、さまざまな名称があります。
しかし、同じ「トーニング」という言葉が付いていても、使用する機器や波長、パルス幅、治療目的が同じとは限りません。
たとえば、ジェネシスと呼ばれる治療は、一般的な低出力Qスイッチレーザートーニングとは異なり、ロングパルスNd:YAGレーザーで皮膚を穏やかに加熱する治療です。
赤みや肌質を主な目的とする治療が、クリニック独自の名称で「トーニング」と案内されている場合もあります。
メニュー名だけで決めず、
- 使用する機器
- 波長
- どのお悩みを対象にしているか
- 顔全体か部分照射か
- 何回を想定した治療か
を確認しましょう。
レーザートーニングで毛穴や小ジワも改善する？
レーザートーニングは、主に色素のお悩みを目的として行われる治療です。
治療後に肌全体の色が整って見えたり、明るい印象を感じたりする方もいます。
一方、毛穴、凹凸、深い小ジワ、たるみが中心のお悩みであれば、レーザートーニングが最優先になるとは限りません。
毛穴やニキビ跡にはフラクショナルレーザーやマイクロニードルRF、たるみには高周波やHIFUなど、目的の異なる治療が検討されることがあります。
色素治療に付随して感じられる変化と、毛穴や小ジワを目的とする治療は分けて考えることが大切です。
複数のレーザーを組み合わせたほうがよい？
韓国のクリニックでは、レーザートーニングとほかのレーザー、光治療、ピーリング、鎮静ケアなどを組み合わせたプログラムが提案されることがあります。
色素の種類が複数ある場合、それぞれ異なる目的の施術を組み合わせることには一定の考え方があります。複合治療について有効性が報告された研究もあります。(PubMed)
ただし、施術数が多いほどよいという意味ではありません。
複数のレーザーを同じ日に受けると、赤み、乾燥、炎症などの肌への負担が重なる場合があります。
提案を受けた際は、次の内容を確認しましょう。
- それぞれの施術は何を目的としているか
- なぜ同じ日に行うのか
- 単独施術では不十分と考える理由
- 全体のダウンタイム
- 追加料金
- 今回受けず、次回に分けられる施術はあるか
JMJでは、複合施術をすべての方へ一律でおすすめしているわけではありません。
痛みとダウンタイム
痛みの感じ方には個人差がありますが、照射時に軽い熱さや、細かな刺激を感じることがあります。
レーザートーニング単独の場合、強いかさぶたができる治療ではないことが多い一方で、照射後に次のような反応が出る場合があります。
- 赤み
- 熱感
- 乾燥
- かゆみ
- 一時的なヒリつき
- ニキビや毛嚢炎のようなブツブツ
- 色素沈着
- まだらな色素脱失
「ダウンタイムがない」と断定するのではなく、施術後にどの程度の反応が想定されるかを確認しておきましょう。
ほかのレーザーやピーリングなどを組み合わせた場合は、レーザートーニング単独よりも赤みや乾燥が強く出ることがあります。
レーザートーニングの副作用・リスク
主な副作用やリスクには、次のようなものがあります。
- 赤み・腫れ
- 熱感・痛み
- 乾燥・刺激感
- 毛嚢炎
- 炎症後色素沈着
- 色素の悪化や再発
- まだらな色素脱失
- やけど
- かさぶた
特に、短い間隔で繰り返し照射したり、肌の変化を確認せず治療を続けたりすると、点状または斑状に肌の色が抜けることがあります。
低出力だから副作用がないわけではありません。(PubMed)
治療中に白い斑点が増えた、以前より色むらが目立つ、色素が急に濃くなったと感じる場合は、次回の照射前に医師へ相談してください。
一般的な施術の流れ
STEP 1 医師による確認
気になる色素がいつからあるのか、過去に受けたレーザー、服用中の薬、現在使用しているスキンケアなどを伝えます。
医師が肌の状態を確認し、レーザートーニングが適しているか、ほかの治療が必要かを判断します。
STEP 2 治療内容・費用の確認
使用する機器、照射範囲、予定している治療回数、施術後の経過、費用について説明を受けます。
複合施術の場合は、それぞれの施術を行う理由と追加費用も確認しましょう。
STEP 3 洗顔・施術準備
メイクや日焼け止めを落とし、肌の状態を確認します。
レーザートーニング単独では麻酔を使用しない場合もあります。ほかの治療を組み合わせる場合は、麻酔クリームを使用することがあります。
STEP 4 レーザー照射
診察内容に基づき、肌の状態に合わせて照射します。
照射担当者や医師が確認するタイミングは、クリニックの診療体制によって異なります。
STEP 5 施術後のケア
必要に応じて肌を冷却し、保湿剤や日焼け止めなどで仕上げます。
鎮静パックや追加ケアが料金に含まれているかどうかは、クリニックによって異なります。
診察、待機、麻酔、複合施術などを含めた全体の滞在時間は、メニュー内容によって変わります。旅行中は余裕を持った日程を組みましょう。
施術前に医師へ伝えたいこと
次の内容に該当する場合は、予約時または診察時に伝えてください。
- 妊娠中・授乳中、または妊娠の可能性がある
- 服用中の薬や使用中の外用薬がある
- 光やレーザーで肌トラブルが起きたことがある
- 過去にレーザートーニングを受けた回数と時期
- 白い斑点や色素脱失がある
- 強い日焼けをしている
- 肌に炎症、傷、感染症がある
- ケロイドや強い色素沈着ができたことがある
- 肝斑と診断されたことがある
- 最近ほかのレーザー、ピーリング、注入治療を受けた
該当するからといって、必ず施術できないという意味ではありません。
医師が施術の可否、照射時期、機器や設定を判断するために必要な情報です。
施術後に気をつけたいこと
施術後の肌は、一時的に乾燥し、刺激を受けやすくなることがあります。
一般的には、次の点に注意します。
- 肌を強くこすらない
- 十分に保湿する
- 紫外線対策を行う
- 刺激の強いスキンケアを自己判断で重ねない
- 赤みや熱感がある間は、サウナや激しい運動を控える
- 処方された薬がある場合は指示どおり使用する
肝斑は紫外線などの光によって悪化・再発することがあるため、治療期間中だけではなく、治療後も継続して遮光することが大切です。(AAD)
ピーリング剤、レチノール、スクラブなどの再開時期は、受けた治療内容と肌の反応によって異なります。クリニックの説明を確認してください。
釜山での料金を確認するときのポイント
レーザートーニングの料金は、使用する機器や照射内容によって異なります。
同じ「顔全体レーザートーニング」というメニューでも、次のような違いがあります。
- 使用するレーザー機器
- Qスイッチレーザーかピコ秒レーザーか
- 顔全体か部分照射か
- 1種類のレーザーのみか複合施術か
- 診察料や麻酔料
- 鎮静パックや術後ケア
- 薬や外用剤
- 初回限定価格か通常価格か
- 回数コースの条件
価格が安いという理由だけで危険とは限りませんが、表示価格に何が含まれているのかを確認することが大切です。
また、古い記事に掲載されている料金は変更されている場合があります。
JMJでは、ご希望の施術や滞在日程を伺ったうえで、予約前に最新の料金と含まれる内容をクリニックへ確認してご案内します。
クリニック選びで確認したいこと
レーザートーニングを受けるクリニックを選ぶ際は、専門医などの肩書きや機器名だけで判断するのではなく、実際の診療の流れまで確認することが大切です。
色素の種類をどのように確認するか
一般的なシミ、肝斑、炎症後色素沈着などを、どのように見分けているか確認します。
なぜレーザートーニングを提案するのか
スポット照射やIPL、外用治療などではなく、なぜレーザートーニングが合うと考えるのか説明を受けましょう。
治療回数と経過確認の方法
何回受けるかだけでなく、どの時点で効果や副作用を確認し、治療計画を見直すのかも大切です。
使用する機器と照射内容
機器名、波長、照射範囲、ほかの施術を組み合わせる理由を確認します。
リスクの説明があるか
色素沈着だけでなく、色素脱失や肝斑の再発についても説明があるか確認しましょう。
帰国後の相談方法
帰国後に赤み、色素の悪化、白い斑点などが気になった場合、どこへ相談すればよいかも事前に確認しておくことが大切です。
帰国後もJMJが日本語でサポート
JMJを通してご予約いただいたお客様は、帰国後に腫れや赤み、施術後の経過について気になることがある場合も、日本語でJMJにご相談いただけます。
JMJでは、ご案内するクリニックと帰国後のフォローを含めた連携体制を整えています。必要に応じて、お客様からお送りいただいた写真や症状の経過をクリニックへ伝え、医療機関の確認内容をご案内します。
帰国後に、お客様ご自身で韓国のクリニックへ連絡し、韓国語で状況を説明する必要はありません。
施術を受ける前だけでなく、帰国後まで相談できる窓口があることも、海外で美容医療を受ける際の大切な安心のひとつです。
※診断や治療に関する判断は医師が行います。強い痛み、水ぶくれ、急速に悪化する腫れや赤みなどがある場合は、JMJからの返信を待たず、現在いる場所の医療機関を受診してください。
レーザートーニングが自分に合うかわからない方へ
「これはシミなのか、肝斑なのかわからない」
「レーザートーニングとピコトーニングで迷っている」
「韓国で1回だけ受けてもよい？」
「ほかのレーザーも一緒に受けたほうがよい？」
「どのクリニックへ相談すればよいかわからない」
そのような段階でも、JMJにご相談いただけます。
JMJは、レーザートーニングや複合施術をすべての方へ一律でおすすめしているわけではありません。
お客様のお悩み、ご希望、ご予算、釜山での滞在日程、過去のレーザー治療歴、希望するダウンタイム、クリニック選びで重視することを伺いながら、相談先となるクリニックや治療の選択肢を整理してご案内します。
ご希望に応じて、事前相談や予約案内をはじめ、当日の受付・カウンセリング同席などの同行サポート、帰国後のご相談までお手伝いします。
実際の診断、使用する機器、照射設定、治療回数は、医師が肌の状態を確認したうえで決定します。
まだ受けたい施術やクリニックが決まっていなくても問題ありません。
一緒に考え、納得して決められるように、JMJがサポートします。
LINEでご相談いただく際に教えていただきたいこと
- 年齢
- 気になるシミや色むらの場所
- いつ頃から気になっているか
- 肝斑と診断されたことがあるか
- 過去に受けたレーザーの種類と回数
- 現在使用している薬や化粧品
- ご予算
- 釜山での滞在日程
- 希望するダウンタイム
- クリニック選びで重視すること
すべて決まっていなくても、わかる範囲でお送りください。
※JMJは医療機関ではありません。LINEでは、お客様のご希望に合うクリニックや施術の選択肢、予約方法についてご案内します。診断、使用する機器、照射設定、治療回数は、医師が肌の状態を確認したうえで決定します。
※治療の効果、必要な回数、痛み、ダウンタイム、肌の反応には個人差があります。施術前に医療機関から十分な説明を受けてください。
